Värske puuviljasalat kurgirohuõliga .
Ajakulu: 5 minutit
Koostisosad:
✔ 1 banaan
✔ 1 pirn
✔ 1 spl mett
✔ 2 spl laimimahla
✔ 2 kapslit Kurgirohuõli
✔ Värskeid nurmenuku õisi, vahtra õisi,piimanõgese õisi.
Või asenda endale meelepäraste puuviljade, marjade ja ravimtaime õitega.
⇨ Võimalusel eelista mahe toorainet.
Nurmenukk on hinnatud rahvapärane ravimtaim oma mitmete kasulike omaduste poolest. Nii lehti, õisi kui ja risoomi koos juurtega võib kasutada ravimina. Kõrgelt hinnatakse nurmenuku noori kevadisi lehti, mis sisaldavad suures koguses C-vitamiini.
Valmistamine:
✔ Pese ning vajadusel koori ning viiluta puuviljad
✔ Sega laimimahl ning mesi kuni segu on ühtlane
✔ Seejärel lõika zelatiinikapsel katki ning lisa kurgirohuõli segule.
✔ Vala kaste puuviljadele ning sega kergelt.
✔ Viimasena kaunista puuviljad värskete õitega ning tarbi koheselt!
? Idee: Kasuta värskeid õisi,et kaunistada ja rikastada oma toidulauda.
? Kas tead: Kurgirohuõli omab tugevat põletikuvastast toimet tänu selles sisalduvatele oomega-6 rasvhapetele.
? Oluline: Korja ainult värskeid õisi ja veendu, et kasvukoht oleks võimalikult puhas eemal reostusallikatest.
Kui organism vajab turgutust ja värskust, et taastada vitamiini- ja energiavarusid, leiad tervistava abikäe ka loodusest – kasuta toidus kevadist naati, nõgest, karulauku, võilille ja nurmenukku.
? Kurgirohuõli kasulikkus:
✔ Omab valuvaigistavat toimet.
✔ Lõdvestab veresooni ja muudab vere vedelamaks, ennetades ka südamehaiguseid.
✔ Tasakaalustab hormonaalseid probleeme.
✔ Toetav vahend nahaprobleemide korral – ekseem; dermatiit jne.
✔ Tasakaalustab hormonaalseid probleeme
✔ Abistav vahend ülemiste hingamisteede problemide korral – köha; kurguvalu.
? Kõik Oomega rasvhapped leiad siit
Mõnusat nautimist!
Retsepti ja foto autor: Kadri Eisler, Biotheka
Kasutatud allikad:
1.https://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_kurgirohi
