? Naistenõges, kui looduslik rahustaja - ka hea une tooja, palaviku alandaja, krampide/spasmide leevendaja ? Harilik naistenõges (Nepeta cataria L.) on huulõieliste sugukonda naistenõgese perekonda kuuluv mitmeaastane sidrunilõhnaline rohttaim. Harilik naistenõges on väga vastupidav taim, mida leidub…
MCT õli toetavad mõjud ja kasutusalad *MCT-õli nimi tuleneb sõnadest Medium Chain Triglycerides (keskmise ahelaga triglütseriidid) ehk salendavad rasvad. MCT-õli koosneb keskmise ahelapikkusega rasvhapetest, mis imenduvad organismis teistest rasvadest kergemini…
KUIDAS VABANEDA ÕIETOLMUALLERGIAST SEEDEENSÜÜMIDE ABIL? Kevad on teada-tuntud õietolmuallergia hooaeg, milleks nii mõnigi inimene valmistub allergiaravimite varude täiendamisega. Kevadine õietolm, tolmulestad ning näiteks loomakarvad tekitavad paljudel inimestel ebameeldivaid, elamist segavaid,…
GRIPIVIIRUS - 12 LOODUSLIKKU ABINÕU Depressioonis immuunsussüsteemi või toitainetevaegusega inimesed võivad olla vastuvõtlikumad erinevatele gripi- ja külmetushaigustele. Stress, unepuudus ja kokkupuude toksiinidega võib gripi sümptomeid halvendada. Gripiviirus on õnneks kiiresti…
5 sammu immuunsüsteemi vastupanuvõime tagamiseks Tahame või mitte, aga kui meedias mainitakse, et koronaviirus on jõudnud Eestisse, tekib kõrgenenud vajadus toetada oma immuunsüsteemi ja hoida rahu seisundit. Seda sisemist ärevust saab…
Mikrobioom - mis seal tegelikult toimub? Kes meist ei tahaks olla terve ja heas vormis? Üks lihtne aga oluline viis nende eesmärkide saavutamiseks on mitmekesine ja tervislik toitumine. Kas ma…
Kollageen - kui imetajate kõige rikkalikum valk Kollageen on keha mitmesuguste sidekudede rakuvälise maatriksi peamine struktuurvalk. Sidekoe põhikomponendina on see imetajate kõige rikkalikum valk, moodustades 25–35% kogu keha proteiinisisaldusest. Kollageen…
Melatoniin ehk "unehormoon" Melatoniini olulisest rollist meie une kvaliteedi ja ööpäevarežiimi reguleerimises on juttu olnud juba eelmise sajandi keskpaigast. Melatoniini und soodustavatele omadustele viitab melatoniini teine nimigi: "unehormoon". Sageli kutsutakse…
Mis on maltodekstriin? Maltodekstriin on liitsüsvesik, mis on taimset päritolu, enamasti maisist, riisist, kartulist või nisust eraldatav valge pulber. Selle saamiseks, enne kui seda saab kasutada, tuleb seda üksjagu tööstuslikult…
Mõlemad haigused nii haavandiline koliit kui Crohni tõbi on kroonilised soolepõletikud, (inglise keeles inflammatory bowel disease ehk IBD), mida liigitatakse autoimmuunhaiguste alla ja mida peetakse tavameditsiinis ravimatuteks haigusteks. Päris nii…
